STAGETIPS BLIJF LEREN EN SPORTEN

 

TIPS voor stagiair(e)s.... en ook voor ná je stage
 
1)     Blijf studeren: twee keer een half uur per dag.
 
Na mijn opleiding en afstuderen kregen wij ook nog enkele heel belangrijke tips mee, waarvan ik mij – ruim 35 jaar later – nog elke dag bewust ben. En ik ben er ook nog steeds dankbaar voor.
 
Blijf studeren was de eerste. Het lijkt – en leek toen zeker – voor jonge mensen een ietwat overbodige tip. Immers: je hebt net je studie van meer dan 10 jaar (middelbare school en vervolgopleiding) achter de rug en dan moet je ook nog door blijven studeren? Ook na MBO, HBO of universiteit?
 
Ja.
 
Waarom?
 
De wereld verandert. Sneller dan jij denkt en als jij je dus niet blijft ontwikkelen in je kennis en vaardigheden dan halen jongere mensen en zij die wel blijven doorstuderen je SBS (SnellerBeterSlimmer) in.... Zij winnen van jou!
 
Maar hoor ik je roepen: ‘Ik gaat werken, niet meer studeren!’
 
Je hebt het druk: vrienden, vriendinnen, feestjes, autorijlessen, een nieuwe baan en dan komen allemaal ‘zaken’ op je af als:
 
- een relatie (daaraan moet je natuurlijk ook tijd besteden)
 
- huisje-boompje-beestje-tuintje
 
- trouwen en mogelijk kinderen
 
- huisje bouwen of inrichten
 
- hobby (als je het goed doet is dat je beroep...)
 
- sport (zie verder)
 
- ontspanning
 
- tv/internet/gamen/facebook (oei!)
 
- en nog veel meer
 
En dat kost allemaal vreselijk veel (te veel) tijd waardoor studeren al heel snel op de achtergrond verdwijnt. Want je hebt toch je diploma’s?
 
Dat – niet meer studeren - is het slechtste dat je kunt doen voor ‘het rendement van je kennis en vaardigheden’. Ze verouderen soms nog sneller dan je lichaam!
 
Je hebt jarenlang in jezelf geïnvesteerd door het leren van allerlei kennis en het opdoen van vaardigheden. Op welk gebied dan ook.
 
En natuurlijk: tijdens je werk leer je ook bij: van sociale vaardigheden (Omgaan met collega’s, teamwerk etc.) tot vakvaardigheden. Dat is ook een belangrijke bron van bijleren.

Maar toch: elk vak verandert tegenwoordig razendsnel. Niet alleen in de IT maar ook in de interieurbouw (en ook in jouw vakgebied). Dus betekent dat dat je moet blijven lezen, leren, studeren.
 
 
Hoe doe je dat?
 
Ik zal je vertellen hoe ik het doe. Daar kun je dan je voordeel mee doen.
 
Omdat ik geen tijd heb voor lange studies en ook niet voor cursussen heb ik het ‘opgeknipt’ in twee keer een half uur per dag studeren.
 
‘s Ochtends kom ik om 6 uur op het werk en dan ga ik in alle rust datgene lezen en bestuderen waar ik vind dat ik meer over moet weten. Op het internet kun je tegenwoordig heel snel vinden wat je nodig hebt. In elke taal. En voor de verdieping kun je dan nog een boek bestellen of downloaden.
 
Tussen 6 en 7 uur is er zeker geen telefoon en zijn er ook nog geen ‘prioriteiten’ in de werkzaamheden. Dus kan ik ongestoord leren. En in een uurtje kun je heel veel opdoen qua kennis.
 
Dat werkt erg ontspannend en ik kan mij in alle stilte snel verdiepen.
 
Het tweede halfuur doe ik altijd of na afloop van het werk of thuis. Ik vermijd bewust om ‘automatisch’ de televisie in te schakelen en ga gewoon lezen/bestuderen wat ik heb klaargelegd. Een half uur is bovendien zo voorbij!
 
Vergelijk het met een ‘Powernap’: dat geeft je heel veel energie. Een half uurtje studie en dan nog vijf minuten nadenken over wat je gelezen hebt is ‘Super Learning Power’ heb ik ervaren.
 
De wet van de grote getallen.
 
Iedereen kent ergens in de verte wel de wet van de grote getallen. Ik pas deze even toe in bovenstaande context.
 
Stel: je bent 20 of 21 jaar en klaar met je opleiding. Dan ga je 10 jaar lang elke dag – behalve zondag = rustdag) lekker 2 x een half uur studeren.
 
Een half uur in de ochtend en datzelfde in de avond.

Dat is dus pakweg 10 x 310 x 1 uur = 3100 uur (!) studie in tien jaar tijd.
 
Dat betekent in feite (bij een 8 urige werkdag en 50 weken x 5 dagen) = 2000 uur werk dat je in tien jaar van je leven: anderhalf jaar hebt bij-gestudeerd.
 
En wie denk je dat er dan ‘meer bij de tijd is’ qua ontwikkeling en kennis: iemand die het WEL gedaan heeft in 10 jaar tijd of iemand die het NIET gedaan heeft?
 
En dan ben je pas DERTIG of 31 jaar jong!
 
Denk dan nog eens 30 jaar verder en vergelijk dan iemand die het wel consequent gedaan heeft met iemand die ‘met de pet gegooid heeft’ naar bijleren....
 
Verschil: 9300 uur (!!!) bijgeleerd.... of niet.
 
Ik heb ooit iemand horen beweren dat je met 10.000 uur besteden aan een vak of een vaardigheid een KANJER erin kunt worden..... Dat is waar.
 
 
Continu scholing en zelf verantwoordelijk
 
Welnu: ik kan je zeggen dat ik ‘ruim boven de 7000 uur zit’ (en ik ben nu mid 50).
Natuurlijk ben je dan beter op de hoogte en beschik je over meer kennis (en ervaring) dan iemand die alleen maar elke avond dezelfde  soapseries op televisie heeft bekeken of elke avond verslaafd is aan on line gamen of Facebook (En jij kunt nog meer voorbeelden noemen van verstrooiing).
 
Begrijp mij niet verkeerd: ik ben niet tegen lekker ontspannen. Maar wel tegen jouw eigen tijd verkwisten. Jonge mensen denken dat ze oneindig veel tijd hebben. Dat klopt bijna.....maar niet helemaal.

En als zij dan bij een sollicitatie of een promotie horen dat de voorkeur NIET naar hun uitgaat zijn ze vaak teleurgesteld. Zij begrijpen niet waarom de werkgever niet voor hun heeft gekozen.
 
Zeker als ze dan 45 of 55 jaar jong zijn.... Dan vallen ze af ten gunste van jongere collega’s. Zelfs in de IT zie je die ‘turn around’: de best opgeleide whizzkids krijgen de betere banen terwijl de ouderen al bijna ‘afgedankt’ worden. Dat is bizar maar wel de keiharde werkelijkheid in de maatschappij. Terwijl iedereen roept dat we langer moeten blijven werken (straks tot 70 jaar!)
 
Dan moet je er dus WEL ZELF (dat laatste woord is erg belangrijk!) voor zorgen dat je kennis en vaardigheden OPTIMAAL AFGESTEMD BLIJVEN  op de arbeidsmarkt.

En niet wachten tot je werkloos wordt en door het UWV met zachte hand gedwongen wordt om een ‘cursus te volgen’. Dan ben je al te laat want:
 
- je bent werkloos
 
- je hebt je zelf te weinig bijgeschoold.
 
Zoek de fout dus niet bij de werkgever, de maatschappij, de Minister van Onderwijs, de conjunctuur, de crisis, de (vul maar in) maar enkel en alleen bij JE ZELF. Dat maakt het ook een stuk simpeler!
 
Immers: jij en alleen jij bent verantwoordelijk voor je zelf!
 
 
Tips om te bestuderen
 
Naast specifieke vakliteratuur als je je ergens ver in wilt verdiepen zijn er:
 
- Vakbladen (die houden je op de hoogte van nieuws, trends en ontwikkelingen)
 
- On line: vakgerichte websites (idem; kun je op de bank lezen met je tablet)
 
- Fora (voor specifieke onderwerpen)
 
- You Tube (onvoorstelbare bron van prima toegankelijke informatie en
ervaringen)
- Etc.
 
Leer Internationaal
 
Dit zijn onuitputtelijke bronnen van informatie. En dan ook nog: blijf niet binnen Nederland (op het internet is dat zo heerlijk makkelijk) maar kijk ook over de grenzen! Het heeft het voordeel dat je ook nog makkelijker je talen leert.
 
 
 
 
Na mijn afstuderen was de tweede tip:
 
2)    Blijf Sporten!
 
Tsja: als je jong bent is ‘voetballen’ of een andere sport leuk. Net zoals het biertje (hoeveel teveel?) erna.
 
Maar: wat ga je doen als je 25 of 30 bent en (Zie boven) druk druk druk bent. Dan vergeet je de sport vaak.
 
Je bierverbruik blijft vaak hetzelfde. Er wordt heerlijk gegeten en per jaar komt er een kilo’tje bij.
 
Als je dan 45 bent is er 15 kilo bijgekomen die je er niet echt snel meer afkrijgt.
Dus: blijf bewegen. Een kwartier flink bewegen per dag in combinatie met de juiste voeding doet wonderen. Zelf pas ik nog met gemak dezelfde kleding van.... 35 jaar geleden.
 
Sporten doe je dan net zoals ‘studeren’: enkele malen per week een half uurtje. En natuurlijk tussendoor:
 
- Je fietst zoveel mogelijk in plaats van altijd maar weer in die auto te stappen
 
- Je wandelt elke dag eens flink door
 
- Op je werk pak je de trap en niet de lift (!)
 
- Verder ben ik druk aan het werk om een speciaal fitness programma te
  ontwikkelen. Dat komt over een tijdje ‘on line’ en dat zal je nog verbazen omdat
 het afwijkt van alles wat je tot nu toe gezien en gehoord hebt!
 
 
Willem Schulpen
Zaterdag 2013-10-12
(Ook vandaag ben ik een uurtje voor half acht begonnen!)
 

Klik hier om terug te gaan